Ayak krampları  acı veren , yoğun, istemsiz spazmlar neden olduğu ağrı biçimidir. Genellikle kısa ömürlüdürler. Ayak krampları en sık ayak kemerinde(ortasında) görülür ve ayrıca ayak parmaklarına baldır kaslarına da vurabilir. Her ne kadar kramplar çoğu durumda zararsız olsa da, yorgunluktan, bazı kimyasalların düşük seviyelerinden, hormonal faktörlerden veya hastalıklardan kaynaklanabilir. Kramp, gündüz veya gece herhangi bir zamanda oluşabilir ve.